最喜歡的放鬆方式除了運動按摩外就是泡澡放鬆了！ 但是阿里山的住宿沒有浴缸該怎麼辦？ 想起2019年跟...

多久沒有好好的跑步了，恢復訓練沒有想像中的容易，看似平凡的慢跑，怎麼跑都都不自然，詭異的跑姿與不協調...

歡慶明台60週年訓練系列3➡️ 60秒衝刺 體能、核心訓練完，就來跟著甜心飆速度～～ 提醒大家速度訓...

歡慶明台60週年訓練系列2-核心訓練 跟著甜心腹肌練起來～～ 1⃣️棒式 2⃣️側棒式 3⃣️橋式 ...

歡慶明台60週年訓練系列1-體能訓練 跟著甜心一起動滋動～～ 1⃣️開合跳 2⃣️正踢腿下壓 3⃣️...

今天情人節最快樂的是… 陳秉豐Chen Ping Feng終於不是在一旁看大家跑步，也不是忍著疼痛硬...

感覺開直播來場桌遊大賽好像會很有趣耶🤪🤪 #開放敲碗 但玩遊戲的甜心是另一個甜心，很怕玩下去的我會不...

平時沒跑步的時候就來玩玩桌遊吧😜😜😜 特別推薦「跑馬」桌遊，不管晴天雨天颱風天都有國手匯選手陪你一起...

歡慶明台60週年，感謝明台產險一直以來對運動員的支持，甜心與明台合作也邁入第三年了🤝 今年甜心特別設...

#奧運羽球男雙 金牌🏅️ 從一開始第一場就輸掉，結果一路打掉世界排名名列前茅的對手，闖進金牌戰並且奪...